На моих консультациях мы очень часто поднимаем тему эмоций, так как наше эмоциональное состояние влияет на все сферы в нашей жизни.
Каждый из нас испытывал чувство, когда эмоции берут вверх над ситуацией, блокируют наше эмоциональное состояние и управляют нашей жизнью.
И именно поэтому тренинг «Управление чувствами» поможет Вам справляться со своими чувствами и эмоциями, правильно их проживать и ощущать свободу в стрессовых ситуациях.
Кому будет полезен данный тренинг:
Семейным парам, которым сложно понять друг друга
Людям с заниженной самооценкой и неуверенностью
Тем, кто часто испытывает тревогу и вынужден много контролировать
Если есть склонность к психосоматике, хронической усталости, привычке все понимать только на уровне мыслей
При эмоциональном выгорании в любых сферах (работа, родительство, отношения)
На тренинге вы узнаете, как:
Чувствовать и понимать свои эмоции
Быть уверенными для того, чтобы отстаивать собственные границы
Тратить меньше энергии на негативные эмоции
Активизировать позитивные эмоции
Использовать свои эмоции в качестве ориентира для жизненных решений
ПРИОБРЕСТИ ТРЕНИНГ
Избавляться от автоматических негативных реакций в конфликтах
Управлять своими чувствами, а не удерживать их внутри
ЧТО будем делать?
определим функции и значение эмоций
составим ваши привычные эмоциональные карты
проработаем телесные зажимы и эмоциональные блоки
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
потренируемся
в отстаивании личных границ
в коммуникации
и конфликтах
в отстаивании личных границ
в коммуникации
и конфликтах
составим собственный алгоритм по управлению чувствами
разберем психологическое значение чувств
и эмоций
и эмоций
потренируемся в практике рефлексии — самоанализе чувств и эмоций
узнаем варианты решения конфликтов
в осознанной коммуникации
в осознанной коммуникации
ВЫ ВЕДЁТЕ ЧУВСТВА, А НЕ ОНИ ВАС!
И если вы готовы к изменениям и хотите начать менять свою жизнь, а не ждать, когда само всё наладится, то можете оставить свою заявку.
Количество мест ограничено.
Стоимость: 2.900₽
Время: с 10:00 до 15:00
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОФЛАЙН ТРЕНИНГ
Стоимость: 1.900₽
Время: 18:00
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОНЛАЙН ТРЕНИНГ