Главная
Обо мне
Консультации
Курсы
Тренинги
Записаться на приём
Контакты
Детский центр «АльфаКидс»
О курсах «Ключи воспитания»
Курс «Ключи воспитания»
Курс «Милые годовички»
Курс «Если ребенок не говорит…»
Курс «Развитие малышей до года»
Курс «Малышковая психология от 0 до 3 лет»
Курс «Нейропсихология для родителей»
Курс «Родительство без выгорания»
О тренингах «Грани своего Я»
Тренинг «Эмоции и границы Я»
Тренинг «Открытость Я»
Тренинг «Реализация Я»
Тренинг «ОтношениЯ»
Тренинг «Я - результат»
Главная
Обо мне
Консультации
Курсы
Тренинги
Записаться на приём
Контакты
Детский центр «АльфаКидс»
О курсах «Ключи воспитания»
Курс «Ключи воспитания»
Курс «Милые годовички»
Курс «Если ребенок не говорит…»
Курс «Развитие малышей до года»
Курс «Малышковая психология от 0 до 3 лет»
Курс «Нейропсихология для родителей»
Курс «Родительство без выгорания»
О тренингах «Грани своего Я»
Тренинг «Эмоции и границы Я»
Тренинг «Открытость Я»
Тренинг «Реализация Я»
Тренинг «ОтношениЯ»
Тренинг «Я - результат»
«Родительство
без выгорания»
Казанцева Наталья Юрьевна
Курс
Польза курса
Курс «Родительство без выгорания» будет полезен, если вы:
устали
и чувствуете, что не хватает сил и эмоций на детей
01
заметили
что часто срываетесь на детей, иногда даже по незначительным поводам
02
хотите
понимать свои эмоции и управлять ими
03
«застреваете»
в установке «плохая мама» и вините себя во всем
04
хотите
начать жить по-другому, но не знаете как это сделать
05
Содержание курса
Блок 1
«Зачем нам эмоции и почему так важно их слышать?
«Теория 3 тел»
Как управлять, но не контролировать?
«Как понять эмоции и чувства ?
Обучение технике рефлексии - самопонимания
Блок 2
Лекции:
Психология основных эмоций - злость, стыд, вина, тревога, страх, обида, апатия и т.д.
Как помогать себе справляться с разными эмоциями ?
Осознание и понимание - путь к эмоциональному равновесию
Техники на управление эмоциями:
Техника Аффирмации на принятие себя
Техника Генерация уверенности в себе
Блок 3
Лекции:
«Как пользоваться списком ресурсов»
«Важность ресурсов мамы для всей семьи»
«Злость мамы на детей – признак, закончившихся ресурсов»
«Злость и границы»
«Треугольник Карпмана и что с ним делать,»
Обучение технологии управления эмоциями «Карта чувств»
Блок 4
Лекции:
Что вызывает наше истощение и почему родители в зоне риска?
Что дает нам наполнение и повышает энергию .
«Работающая мама, Оптимальные варианты для мам и детей»
«Как организовать время в ресурсе с ребенком»
Блок 5
Чек-лист «КАК снизить тревогу»
Техника «Аффирмации на снижение тревоги»
Блок 6
Лекции:
Главные враги материнства: перфекционизм, страх оценки внутренний критик и как с ними справиться?
Техника «Аффирмации для счастливых мам»
Блок 7
Лекция
:
Как грамотно организовать жизнь, для того чтобы на все хватило времени и сил.
Техника «Круги распределения ролей»
Перейти к курсу
Остальные курсы
Отблагодарить автора